Heilsuvernd grunnskólabarna

Forvarnir gegn kynferðislegu ofbeldi - „Líkaminn minn”:
Markmið fræðslunnar:

• Börnin viti að þau eiga sinn líkama sjálf
• Börnin viti að kynferðisleg misnotkun er alltaf röng og ekki þeirra sök
• Börnin viti að þau megi segja NEI
• Börnin viti að þau eigi rétt á að segja frá verði þau fyrir óþægilegri reynslu

Slysavarnir - Hjálmanotkun
Markmið fræðslunnar:

• Börnin geri sér grein fyrir mikilvægi þess að nota hjálm
• Börnin kunni að setja á sig hjálm

Tilfinningar
Markmið fræðslunnar:

• Börnin læri að þekkja mismunandi tilfinningar 
• Börnin geti tjáð sig um tilfinningar sínar og líðan

6H heilsunnar - áhrifaþættir heilsu
Markmið fræðslunnar:

Að fræða börnin um áhrifaþætti heilsu og hvernig er hægt að stuðla að heilsusamlegum lífsvenjum.

Hamingja - Tilfinningar

• Börnin læri hvað samkennd er og átti sig á hvað hún getur gert fyrir þau og aðra
• Börnin geri sér grein fyrir mikilvægi þess að bera virðingu fyrir sjálfum sér og öðrum
• Börnin læri að virða skoðanir annarra

Hollusta

• Börnin læri að fjölbreytt fæði er undirstaða holls mataræðis
• Börnin læri að velja hollar fæðutegundir
• Börnin læri um  mikilvægi morgunmatar
• Hvetja börnin til að borða meira af grænmeti og ávöxtum, 5 á dag
• Börnin læri um mikilvægi D- vítamíns

Hreinlæti

• Börnin læri og skilji mikilvægi góðrar tannhirðu
• Börnin þekki hvað er holl og óhöll fæða fyrir tennurnar
• Börnin þekki skaðsemi sykurs fyrir tennurnar
• Börnin læri að bursta tennurnar

Hreyfing

• Börnin læri að dagleg hreyfing er mikilvæg
• Börnin viti hver er ráðlögð dagleg hreyfing fyrir börn

Hvíld

• Börnin geri sér grein fyrir mikilvægi svefns.
• Börnin geri sér grein fyrir því að þau þurfi að sofa 10-11 klukkustundir á hverri nóttu
• Börnin þekki helstu svefnráðin
• Börnin átti sig á því að skjátækjanotkun getur haft áhrif á nauðsynlegan svefn

Hamingja 
Markmið fræðslunnar:

• Börnin læri að þekkja tilfinningar sínar og viti að kvíðatilfinning sé eðlilegt varnarviðbragð líkmanns
• Börnin þekki helstu merki kvíða
• Börnin læri einföld bjargráð
• Börnin kynnist núvitundaræfingum

Slysavarnir
112 dagurinn er þann 11. febrúar ár hvert og reynt er að hafa þessa umfjöllun um það leiti.
Markmið fræðslunnar:

• Börnin þekki helstu slysahættur á skólalóðinni og í nánasta umhverfi
• Börnin viti hver eru fyrstu viðbrögð við slysum
• Börnin þekki neyðarnúmerið 112 og viti hvenær á að hafa samband við það
• Börnin læri að nota bílbelti rétt
• Börnin geri sér grein fyrir hættunni sem öryggispúðar í framsætum bíla skapa fyrir þá sem ekki hafa náð tilskilinni hæð

Samskipti
Markmið fræðslunnar:

• Börnin læri grunnatriði í góðum samskiptum
• Börnin velti fyrir sér hvort sömu samskiptareglur gilda á netinu og í öðrum samskiptum

Kynþroskinn
Markmið fræðslunnar:

• Börnin þekki hugtakið kynþroski og þær breytingar sem verða á líkamanum við hann
• Börnin þekki hugtakið kynhneigð
• Börnin þekki hugtakið sjálfsfróun
• Börnin þekki hugtakið kynferðisofbeldi

Endurlífgun
Markmið fræðslunnar:

• Börnin kunni að bregðast rétt við hjartastoppi
• Börin læri hjartahnoð og kunni að beita því

Bólusetning
Markmið fræðslunnar:

• Börnin skilji mikilvægi bólusetninga
• Kynna fyrir börnunum við hvaða sjúkómum er verið að bólusetja fyrir

Hugrekki
Markmið fræðslunnar:

• Nemendur þekki einkenni félagsþrýstings
• Nemendur læri að bregðast við neikvæðum félagsþrýstingi

Sjálfsmynd og samskipti
Markmið fræðslunnar: 

• Nemendur átti sig á mikilvægi góðrar sjálfsmyndar
• Nemendur skilji hverjir geta verið áhrifaþættir sjálfsmyndar, hvernig hægt sé að byggja upp góða sjálfsmynd og viðhalda henni.
• Nemendur átti sig á mikilvægi góðra samskipta og hvernig þau geti stuðlað að bættri sjálfsmynd hvors annars 

Endurlífgun
Markmið fræðslunnar:

• Börnin kunni að bregðast rétt við hjartastoppi
• Börnin læri hjartahnoð og hvernig eigi að beita því

Kynheilbrigði
Markmiðið fræðslunnar:

• Nemendur þekki og skilji hugtökin sjálfsvirðing, kynhneigð, kynvitund, kynlíf, kynmök og kynferðisofbeldi
• Nemendur verði færir um að ræða sín á milli um málefni sem snerta kynlíf
• Nemendur viti hvað getnaðarvarnir eru og þekki þær helstu
• Nemendur kunni að nota smokkinn og viti að hann er eina getnaðarvörnin sem minnkar líkur á kynsjúkdómum
• Nemendur þekki neyðargetnaðarvörnina og viti hvar má fá hana
• Nemendur viti hvað kynsjúkdómar eru, þekki smitleiðir þeirra og einkenni
• Nemendur viti hvernig forðast má kynsjúkdómasmit
• Nemendur viti hvert eigi að leita ef grunur er um kynsjúkdómasmit

Bólusetning
Markmið fræðslunnar:

• Börnin skilji mikilvægi bólusetninga
• Kynna fyrir börnunum við hvaða sjúkómum er verið að bólusetja fyrir

Geðheilbrigði
Markmið fræðslunnar:

• Nemendur velti fyrir sér geðheilbrigði og líðan
• Nemendur átti sig á tengingu hugsana, tilfinninga, hegðunar og líðan
• Nemendur þekki helstu einkenni geðsjúkdóma
• Nemendur viti hvert hægt er að leita eftir aðstoð
• Nemendur þekki í bjargráð eins og  slökun og núvitund

Endurlífgun 
Markmið fræðslunnar:

• Börnin kunni að bregðast rétt við hjartastoppi
• Börin læri hjartahnoð og kunni að beita því

Ábyrgð á eigin heilsu
Markmið fræðslunnar:

• Nemendur viti hvernig þau geti fylgst með eigin heilsu, t.d. með því að þreifa brjóst og eistu
• Nemendur þekki starfsemi heilsugæslunnar og hvenær þau geti leitað þangað
• Nemendur þekki hvar má finna öruggar upplýsingar um heilsu og þekki vefinn heilsuvera.is
• Nemendur hugi að þáttum sem stuðla að bættu kynheilbrigði. Til umfjöllunar eru þættir sem tengjast kynheilbrigði. Dæmi um umfjöllunarefni:
  • Sambönd
  • Áhrif menningar og trúarbragða á kynhegðun
  • Ástarsorg
  • Væntingar og mörk í kynlífi
  • Kynhneigð
  • Kyntjáning
  • Trans
  • Áreitni, mörk og kynferðisofbeldi
  • Klám
  • Staðalmyndir