Fara á efnissvæði
Leita
Error
Leita
Sjá allar niðurstöður
Mínar síður
Valmynd
Markhópar
Efnisflokkar
Hópar
Meðganga og fæðing
Börn og uppeldi
Ungmenni
Fullorðnir
Fólk 60+
Ferðafólk
Þroskaferlið
Svefn og hvíld
Næring
Hreyfing
Tannheilsa
Kynheilbrigði
Líðan
Lyf og bólusetningar
Fyrirbyggjandi
Áfengi og tóbak
Félagsleg réttindi
Ofbeldi og vanræksla
Sjúkdómar, frávik, einkenni
Mínar síður
Þjónustuvefsjá
IS
EN
PL
IS
EN
PL
„Nóttin hefur fært þér svefninn að gjöf, og þú mátt sofa þar til nóttin verður dagur.“
- Gunnar Dal
Yfirlit
Þroskaferlið
»
Svefn og hvíld
Næring
Hreyfing
Tannheilsa
Kynheilbrigði
Líðan
Lyf og bólusetningar
Fyrirbyggjandi
Áfengi og tóbak
Félagsleg réttindi
Ofbeldi og vanræksla
Svefn og hvíld
Mikilvægi svefns
Ráðleggingar um svefn
Myndbönd - ráðleggingar um svefn
Viltu bæta svefninn?
Slökun
Svefn og uppeldi
Svefn 13-18 ára
Svefn 6-12 ára
Svefn ungra barna
Svefnvandamál
Martraðir
Svefntruflanir
Svefnþörf
Aukin svefnþörf á meðgöngu
Svefnþörf eftir aldri
Netspjall
Opið frá 8 til 22 alla daga.
Opna netspjall
513 1700 / 1700
Símaráðgjöf
Opið allan sólarhringinn
Í neyð hringja í 112
Þjónustuvefsjá
Finna næstu heilsugæslustöð